EL CICLISMO
Cuando llega el momento de aplicar el entrenamiento de calidad, hay más de uno que tiene un problema o, mejor dicho, varios problemas. O son demasiadas cualidades físicas las que se pueden aplicar o le faltan días a la semana para aplicarlas todas.
Y tampoco es cuestión de coger todas las variantes de las distintas cualidades físicas y meterlas con calzador en un par de días de entrenamiento. Del mismo modo que hay una canción para cada momento, también hay determinada cualidad para cada tipo de entrenamiento. Por lo tanto, olvídate de aplicar todas las cualidades existentes en la preparación física en una misma preparación, porque no es necesario.
Lo primero que debes hacer es analizar son determinadas características del tipo de pruebas para las que te quieres entrenar:
- Competición o cicloturistas
- Terreno por el que transcurren
- Duración de las mismas
El siguiente paso, sabiendo de las repercusiones que tienen sobre el organismo, el entrenamiento de cada cualidad física y sus distintas variantes, será escoger cuáles son las que mejor encajan dentro de la preparación. Algo muy importante a la hora de aplicar cualquier estímulo es saber porqué estás haciendo las cosas y la repercusión fisiológica que va a tener en tu organismo.
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